В настоящее время очень часто у некоторых людей отсутствует возможность брать отпуск в тёплое время года вследствие производственной необходимости. А в нашей стране зимой очень холодно и не комфортно для отпуска, поэтому такие люди стремятся улететь на отдых в страны с более тёплым климатом.
Зимой в России дни, очень короткие и холодные, поэтому зачастую у работающего взрослого человека может возникнуть затяжная депрессия, которую можно будет устранить путём отдыха в жарких странах. Поэтому отпуск в зимнее время может стать даже очень кстати. Однако, не смотря на этот факт, многие врачи считают, что резкая перемена климата пагубно влияет на человеческий организм. К тому же, после приезда из жаркой страны в наш суровый зимний климат зачастую резко возникают затяжные простудные заболевания, а депрессия возвращается с новой силой.
Несколько советов по акклиматизации после отдыха и подготовке к смене климата
Чтобы свести возможные риски подобного отдыха к минимуму необходимо учесть и соблюсти ряд несложных правил.
- Стоит учитывать, что для акклиматизации организму потребуется порядка 3 дней, это нужно учесть при подборе продолжительности тура.
- Загорать в это время необходимо по минимуму, желательно в дообеденное и послеобеденное время и в тех местах, где есть хотя бы небольшой тенёк.
- Перед непосредственной поездкой необходимо будет проконсультироваться со своим врачом, чтобы тот проверил состояние здоровья и разрешил поездку с резкой сменой климата.
- По возвращению с отдыха нужно будет хорошенько выспаться и отдохнуть 2-3 дня, не думая о работе. Ведь в это время будет происходить обратный процесс акклиматизации.
Таким образом, решаясь на подобную поездку, необходимо будет взвесить все «за» и «против» и только потом приобретать путёвку, чтобы в случае чего не понести материальные затраты.
